Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Dieses köstliche Erdnussbutter-Bananen-Smoothie ist das perfekte Frühstück, um Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen zu halten.
Tagesbedarf
380 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
46 g
Fett
12 g
Zubereitung 5 Min.
Vegetarisch
Milch / Laktose
Erdnüsse
Zutaten
Portionen
- • 1 Stk. Banane
- • 2 EL Erdnussbutter
- • 30 g Eiweißpulver
- • 200 ml Milch
- • 1 TL Honig
- • 100 g Eis
Zubereitung
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
- Sofort servieren, nach Belieben mit einer Bananenscheibe garnieren.
Bewertungen & Fotos
Anmelden
— um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.
Weitere Rezepte
Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden
Plan erstellen