Frühstück

Protein French Toast

Name: Protein French Toast
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stk. Eier; 40 g Haferflocken; 100 ml Milch; 1 TL Vanilleextrakt; 1 TL Zimt; 2 Scheibe Vollkornbrot; 15 g Erdnussbutter

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Beginnen Sie Ihren Tag gesund mit diesen köstlichen und nahrhaften Protein French Toast, perfekt zum Frühstück.

Tagesbedarf

410 kcal

Protein

28 g

Kohlenhydrate

42 g

Fett

14 g

Zubereitung 15 Min. Vegetarisch Gluten Eier Milch / Laktose

Zutaten

Portionen

• 2 Stk. Eier
• 40 g Haferflocken
• 100 ml Milch
• 1 TL Vanilleextrakt
• 1 TL Zimt
• 2 Scheibe Vollkornbrot
• 15 g Erdnussbutter

Zubereitung

Eier, Haferflocken, Milch, Vanilleextrakt und Zimt vermengen.
Brotscheiben in die Mischung tauchen und in einer Pfanne braten.
Mit Erdnussbutter servieren.

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