Proteinové francouzské toasty
Začněte den zdravě s těmito proteinovými francouzskými toasty, které jsou chutné a výživné.
Denní příjem
410 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
42 g
Tuky
14 g
Příprava 15 min
Vegetariánské
Lepek
Vejce
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 2 ks vejce
- • 40 g ovesné vločky
- • 100 ml mléko
- • 1 lžička vanilkový extrakt
- • 1 lžička skořice
- • 2 plátek celozrnný chléb
- • 15 g arašídové máslo
Postup
- Smíchejte vejce, ovesné vločky, mléko, vanilkový extrakt a skořici.
- Namáčejte plátky chleba v této směsi a opékejte na pánvi.
- Podávejte s arašídovým máslem.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček