Snídaně

Tvaroh na žitném chlebu s okurkou

Name: Tvaroh na žitném chlebu s okurkou
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g žitný chléb; 150 g tvaroh; 100 g okurka; 5 ml olivový olej; 1 špetka sůl; 1 špetka pepř

()

Přidat do oblíbených

Tento zdravý a výživná snídaně spojuje krémový tvaroh s křupavým žitným chlebem a osvěžující okurkou.

Denní příjem

300 kcal

Bílkoviny

26 g

Sacharidy

28 g

Tuky

8 g

Příprava 6 min Vegetariánské Lepek Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 50 g žitný chléb
• 150 g tvaroh
• 100 g okurka
• 5 ml olivový olej
• 1 špetka sůl
• 1 špetka pepř

Postup

Na plátek žitného chleba rozmačkejte tvaroh.
Okurku nakrájejte na plátky a položte na tvaroh.
Pokapejte olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Chorizo a vejce na míchaném

430 kcal

Banánový chléb s ovsenými vločkami přes noc

380 kcal

Jablečno-skořicová tvarohová mísa

320 kcal

Skořicové rolky s overnight oats

390 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček