Fromage blanc sur seigle avec concombre
Ce petit-déjeuner sain et nutritif associe du fromage blanc crémeux à du pain de seigle croustillant et à du concombre rafraîchissant.
Apport quotidien
300 kcal
Protéines
26 g
Glucides
28 g
Graisses
8 g
Préparation 6 min
Végétarien
Gluten
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 50 g pain de seigle
- • 150 g fromage blanc
- • 100 g concombre
- • 5 ml huile d'olive
- • 1 pincée sel
- • 1 pincée poivre
Instructions
- Étalez le fromage blanc sur une tranche de pain de seigle.
- Coupez le concombre en tranches et placez-le sur le fromage blanc.
- Arrosez d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
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