Τυρί Κότζα σε Σίκαλη με Αγγούρι
Αυτό το υγιεινό και θρεπτικό πρωινό συνδυάζει κρεμώδες τυρί κότζα με τραγανό ψωμί σίκαλης και δροσιστικό αγγούρι.
Ημερήσια πρόσληψη
300 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λίπος
8 g
Προετοιμασία 6 λεπ
Χορτοφαγική
Γλουτένη
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 50 γ ψωμί σίκαλης
- • 150 γ τυρί κότζα
- • 100 γ αγγούρι
- • 5 ml ελαιόλαδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
- • 1 πιτσιλιά πιπέρι
Οδηγίες
- Απλώστε το τυρί κότζα σε μια φέτα ψωμί σίκαλης.
- Κόψτε το αγγούρι και τοποθετήστε το πάνω από το τυρί κότζα.
- Ρίξτε ελαιόλαδο και καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου