Raňajky

Tvaroh na ražnom chlebe s uhorkou

Name: Tvaroh na ražnom chlebe s uhorkou
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g ražný chlieb; 150 g tvaroh; 100 g uhorka; 5 ml olivový olej; 1 štipka soľ; 1 štipka korenie

()

Pridať k obľúbeným

Tento zdravý a výživný raňajkový pokrm kombinuje krémový tvaroh s chrumkavým ražným chlebom a osviežujúcou uhorkou.

Denný príjem

300 kcal

Bielkoviny

26 g

Sacharidy

28 g

Tuky

8 g

Príprava 6 min Vegetariánska Glutén Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 50 g ražný chlieb
• 150 g tvaroh
• 100 g uhorka
• 5 ml olivový olej
• 1 štipka soľ
• 1 štipka korenie

Pokyny

Natrite tvaroh na plátok ražného chleba.
Nakrájajte uhorku a položte ju na tvaroh.
Pokvapkajte olivovým olejom a ochuťte soľou a korením.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Miska s tvarohom a bobuľami s medom

340 kcal

Banánová ovsená kaša s orechmi

410 kcal

Jablková koláčová ovsená kaša

360 kcal

Jablková škoricová miska s tvarohom

320 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček