Raňajky

Mango jogurtová miska so semienkami

Name: Mango jogurtová miska so semienkami
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g mango; 150 g grécky jogurt; 10 g slnečnicové semienka; 10 g chia semienka; 5 g med; 1 čl. vanilkový extrakt

()

Pridať k obľúbeným

Naštartujte svoj deň touto osviežujúcou mango jogurtovou miskou plnou bielkovín a zdravých tukov.

Denný príjem

330 kcal

Bielkoviny

18 g

Sacharidy

44 g

Tuky

8 g

Príprava 5 min Vegetariánska Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 100 g mango
• 150 g grécky jogurt
• 10 g slnečnicové semienka
• 10 g chia semienka
• 5 g med
• 1 čl. vanilkový extrakt

Pokyny

Nakrájajte mango na kocky.
Zmiešajte jogurt s vanilkovým extraktom a medom.
V miske vrstvite jogurt, pridajte mango a posypte semienkami.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Avokádový Toast s Pošírovaným Vajcom

450 kcal

Nočné Ovsené Kaše s Kakakom a Chia Semienkami

380 kcal

Zeleninový raňajkový burrito

420 kcal

Slané Ovsené Kaše s Mäkko Uvareným Vajcom

400 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček