Ontbijt

Mango Yoghurtschaal met Zaden

Name: Mango Yoghurtschaal met Zaden
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g mango; 150 g Griekse yoghurt; 10 g zonnebloempitten; 10 g chiazaad; 5 g honing; 1 tl vanille-extract

()

Toevoegen aan favorieten

Begin je dag met deze verfrissende mango-yoghurtschaal vol eiwitten en gezonde vetten.

Dagelijkse inname

330 kcal

Eiwit

18 g

Koolhydraten

44 g

Vetten

8 g

Bereiding 5 min Vegetarisch Melk / lactose

Ingrediënten

porties

• 100 g mango
• 150 g Griekse yoghurt
• 10 g zonnebloempitten
• 10 g chiazaad
• 5 g honing
• 1 tl vanille-extract

Instructies

Snijd de mango in blokjes.
Meng de yoghurt met vanille-extract en honing.
Laag in een kom de yoghurt, voeg de mango toe en strooi er zaden over.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Gerookte Zalm op Volkoren Bagel

410 kcal

Warme Quinoa Ontbijtschotel met Bessen

370 kcal

Gierstpap met Appel en Kaneel

350 kcal

Appelgebak Havermout

360 kcal

Kefir Bessen Eiwit Smoothie

300 kcal

Banaan Havermout Eiwit Shake

330 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan