Mangós joghurt tál magvakkal
Indítsa a napját ezzel a frissítő mangós joghurt tálal, tele fehérjével és egészséges zsírokkal.
Napi bevitel
330 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
44 g
Zsír
8 g
Előkészítés 5 p
Vegetáriánus
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 100 g mangó
- • 150 g görög joghurt
- • 10 g napraforgómag
- • 10 g chia mag
- • 5 g méz
- • 1 kk vanília kivonat
Elkészítési útmutató
- Kockázza fel a mangót.
- Keverje össze a joghurtot a vanília kivonattal és a mézzel.
- Egy tálban rétegezze a joghurtot, adja hozzá a mangót, és szórja meg a magvakkal.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet