Tazón de Yogur con Mango y Semillas
Comienza el día de manera saludable con este refrescante tazón de yogur de mango lleno de proteínas y grasas saludables.
Ingesta diaria
330 kcal
Proteínas
18 g
Carbohidratos
44 g
Grasas
8 g
Preparación 5 min
Vegetariano
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 100 g mango
- • 150 g yogur griego
- • 10 g semillas de girasol
- • 10 g semillas de chía
- • 5 g miel
- • 1 cdta. extracto de vainilla
Preparación
- Corta el mango en cubos.
- Mezcla el yogur con el extracto de vainilla y la miel.
- En un tazón, coloca el yogur, añade el mango y espolvorea con semillas.
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