Petit-déjeuner

Pain Perdu Protéiné

Name: Pain Perdu Protéiné
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 pcs œufs; 40 g flocons d'avoine; 100 ml lait; 1 cuil. extrait de vanille; 1 cuil. cannelle; 2 tranche pain complet; 15 g beurre de cacahuète

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Commencez votre journée du bon pied avec ce délicieux et nutritif pain perdu protéiné, parfait pour le petit-déjeuner.

Apport quotidien

410 kcal

Protéines

28 g

Glucides

42 g

Graisses

14 g

Préparation 15 min Végétarien Gluten Œufs Lait / lactose

Ingrédients

portions

• 2 pcs œufs
• 40 g flocons d'avoine
• 100 ml lait
• 1 cuil. extrait de vanille
• 1 cuil. cannelle
• 2 tranche pain complet
• 15 g beurre de cacahuète

Instructions

Mélangez les œufs, les flocons d'avoine, le lait, l'extrait de vanille et la cannelle.
Trempez les tranches de pain dans le mélange et faites cuire dans une poêle.
Servez avec du beurre de cacahuète.