Białkowe tosty francuskie
Rozpocznij dzień zdrowo z tymi białkowymi tostami francuskimi, które są smaczne i pożywne.
Dzienne spożycie
410 kcal
Białko
28 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcze
14 g
Przygotowanie 15 min
Wegetariańskie
Gluten
Jaja
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 2 szt. jajka
- • 40 g płatki owsiane
- • 100 ml mleko
- • 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
- • 1 łyżeczka cynamon
- • 2 plaster chleb pełnoziarnisty
- • 15 g masło orzechowe
Przygotowanie
- Wymieszaj jajka, płatki owsiane, mleko, ekstrakt waniliowy i cynamon.
- Zanurz kromki chleba w mieszance i smaż na patelni.
- Podawaj z masłem orzechowym.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis