Batido de mantequilla de cacahuete y plátano
Este delicioso batido de mantequilla de cacahuete y plátano es el desayuno perfecto para mantenerte lleno de energía durante todo el día.
Ingesta diaria
380 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
46 g
Grasas
12 g
Preparación 5 min
Vegetariano
Leche / lactosa
Cacahuetes
Ingredientes
raciones
- • 1 ud. plátano
- • 2 cda. mantequilla de cacahuete
- • 30 g proteína en polvo
- • 200 ml leche
- • 1 cdta. miel
- • 100 g hielo
Preparación
- Pela y corta el plátano en trozos.
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
- Sirve inmediatamente, decorado con una rodaja de plátano si lo deseas.
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