Frittata de col rizada y queso de cabra
Esta saludable frittata de col rizada y queso de cabra es perfecta para un desayuno nutritivo. Lleno de sabor y proteínas, es una gran manera de comenzar tu día.
Ingesta diaria
350 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
24 g
Preparación 18 min
Vegetariano
Huevos
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 50 g col rizada
- • 30 g queso de cabra
- • 3 ud. huevos
- • 30 ml leche
- • 10 g aceite de oliva
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la col rizada picada.
- En un tazón, mezcla los huevos, la leche, la sal y la pimienta.
- Vierte la mezcla en la sartén con la col rizada y espolvorea con queso de cabra.
- Cocina a fuego lento hasta que la frittata esté firme.
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