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Desayuno

Frittata de col rizada y queso de cabra

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Esta saludable frittata de col rizada y queso de cabra es perfecta para un desayuno nutritivo. Lleno de sabor y proteínas, es una gran manera de comenzar tu día.

Frittata de col rizada y queso de cabra
Ingesta diaria
350 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
24 g
Preparación 18 min Vegetariano Huevos Leche / lactosa

Ingredientes

 raciones
  • 50 g col rizada
  • 30 g queso de cabra
  • 3 ud. huevos
  • 30 ml leche
  • 10 g aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la col rizada picada.
  2. En un tazón, mezcla los huevos, la leche, la sal y la pimienta.
  3. Vierte la mezcla en la sartén con la col rizada y espolvorea con queso de cabra.
  4. Cocina a fuego lento hasta que la frittata esté firme.

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