Snídaně

Smoothie s arašídovým máslem a banánem

Name: Smoothie s arašídovým máslem a banánem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 ks banán; 2 lžíce arašídové máslo; 30 g proteinový prášek; 200 ml mléko; 1 lžička med; 100 g led

()

Přidat do oblíbených

Tento lahodný smoothie s arašídovým máslem a banánem je ideální snídaní, která vás zasytí a dodá energii na celý den.

Denní příjem

380 kcal

Bílkoviny

22 g

Sacharidy

46 g

Tuky

12 g

Příprava 5 min Vegetariánské Mléko / laktóza Arašídy

Ingredience

porcí

• 1 ks banán
• 2 lžíce arašídové máslo
• 30 g proteinový prášek
• 200 ml mléko
• 1 lžička med
• 100 g led

Postup

Oloupejte banán a nakrájejte ho na kousky.
Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte, dokud nebude hladký.
Podávejte ihned, můžete ozdobit plátkem banánu.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Ovesné vločky s arašídovým máslem

420 kcal

Ricottový toast s medem a vlašskými ořechy

380 kcal

Smaženice se šunkou a sýrem

420 kcal

Jablečno-ořechová ovesná kaše

390 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček