Snídaně

Toast s mandlovým máslem a banánem

Name: Toast s mandlovým máslem a banánem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 plátek celozrnný chléb; 30 g mandlové máslo; 1 ks banán; 10 g chia semínka; 5 g med

()

Přidat do oblíbených

Začněte svůj den chutným toastem s mandlovým máslem a čerstvým banánem, který je nejen výživný, ale i skvělý pro energii.

Denní příjem

420 kcal

Bílkoviny

13 g

Sacharidy

48 g

Tuky

20 g

Příprava 5 min Veganské Lepek Ořechy

Ingredience

porcí

• 1 plátek celozrnný chléb
• 30 g mandlové máslo
• 1 ks banán
• 10 g chia semínka
• 5 g med

Postup

Opražte celozrnný chléb do zlatova.
Namažte mandlové máslo na teplý toast.
Na vrch nakrájejte banán a posypte chia semínky.
Osladit medem podle chuti.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Uzený losos na celozrnném bagelu

410 kcal

Snídaňový burrito s vejci a fazolemi

450 kcal

Uzený pstruh s míchanými vejci

390 kcal

Banánová ořechová kaše

410 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček