Pequeno-almoço

Tosta de Banana com Manteiga de Amêndoa

Name: Tosta de Banana com Manteiga de Amêndoa
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 fatia pão integral; 30 g manteiga de amêndoa; 1 un banana; 10 g sementes de chia; 5 g mel

()

Adicionar aos favoritos

Comece a sua manhã com uma deliciosa tosta de banana com manteiga de amêndoa que é não só nutritiva, mas também energizante.

Ingestão diária

420 kcal

Proteína

13 g

Hidratos

48 g

Gordura

20 g

Preparação 5 min Vegana Glúten Frutos secos

Ingredientes

porções

• 1 fatia pão integral
• 30 g manteiga de amêndoa
• 1 un banana
• 10 g sementes de chia
• 5 g mel

Instruções

Torre o pão integral até ficar dourado.
Espalhe a manteiga de amêndoa na tosta quente.
Corte a banana e coloque-a por cima, polvilhe com sementes de chia.
Regue com mel a gosto.

Avaliações & fotos

Iniciar sessão — para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.

Mais receitas

Hash de Batata Doce com Ovos

430 kcal

Shakshuka com Ovos e Pimentos

380 kcal

Truta Fumada com Ovos Mexidos

390 kcal

Iogurte Grego com Granola e Mirtilos

390 kcal

Papa de Trigo Sarraceno com Frutas Vermelhas

360 kcal

Salmão Fumado em Bagel Integral

410 kcal

Um plano de refeições adaptado a si em segundos

Criar o meu plano de refeições