Śniadanie

Tost z masłem migdałowym i bananem

Name: Tost z masłem migdałowym i bananem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 plaster chleb pełnoziarnisty; 30 g masło migdałowe; 1 szt. banan; 10 g nasiona chia; 5 g miód

()

Dodaj do ulubionych

Rozpocznij dzień pysznym tostowym śniadaniem z masłem migdałowym i świeżym bananem, które jest nie tylko pożywne, ale także pełne energii.

Dzienne spożycie

420 kcal

Białko

13 g

Węglowodany

48 g

Tłuszcze

20 g

Przygotowanie 5 min Wegańskie Gluten Orzechy

Składniki

porcji

• 1 plaster chleb pełnoziarnisty
• 30 g masło migdałowe
• 1 szt. banan
• 10 g nasiona chia
• 5 g miód

Przygotowanie

Opiecz chleb pełnoziarnisty na złoty kolor.
Rozsmaruj masło migdałowe na ciepłym toście.
Pokrój banana i ułóż na wierzchu, posyp nasionami chia.
Skrop miodem według uznania.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Wędzony łosoś na pełnoziarnistym bajglu

410 kcal

Tost z awokado z jajkiem w koszulce

450 kcal

Frittata z jarmużem i serem kozim

350 kcal

Białkowe tosty francuskie

410 kcal

Wrap na śniadanie z grzybami i jajkiem

390 kcal

Serek wiejski na żytnim chlebie z ogórkiem

300 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis