Τοστ Μπανάνας με Βούτυρο Αμυγδάλου
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα νόστιμο τοστ μπανάνας με βούτυρο αμυγδάλου που είναι όχι μόνο θρεπτικό αλλά και ενεργητικό.
Ημερήσια πρόσληψη
420 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
48 g
Λίπος
20 g
Προετοιμασία 5 λεπ
Βεγκανική
Γλουτένη
Ξηροί καρποί
Συστατικά
μερίδες
- • 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
- • 30 γ βούτυρο αμυγδάλου
- • 1 τεμ μπανάνα
- • 10 γ σπόροι chia
- • 5 γ μέλι
Οδηγίες
- Ψήστε το ψωμί ολικής αλέσεως μέχρι να ροδίσει.
- Απλώστε το βούτυρο αμυγδάλου πάνω στο ζεστό τοστ.
- Κόψτε την μπανάνα και τοποθετήστε την από πάνω, πασπαλίστε με σπόρους chia.
- Ρίξτε μέλι κατά βούληση.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου