Frühstück

Toast mit Mandelbutter und Banane

Name: Toast mit Mandelbutter und Banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Scheibe Vollkornbrot; 30 g Mandelbutter; 1 Stk. Banane; 10 g Chiasamen; 5 g Honig

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Starten Sie Ihren Morgen mit einem köstlichen Toast mit Mandelbutter und frischer Banane, der nicht nur nahrhaft, sondern auch energiefördernd ist.

Tagesbedarf

420 kcal

Protein

13 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

20 g

Zubereitung 5 Min. Vegan Gluten Nüsse

Zutaten

Portionen

• 1 Scheibe Vollkornbrot
• 30 g Mandelbutter
• 1 Stk. Banane
• 10 g Chiasamen
• 5 g Honig

Zubereitung

Toasten Sie das Vollkornbrot bis es goldbraun ist.
Bestreichen Sie den warmen Toast mit Mandelbutter.
Schneiden Sie die Banane und legen Sie sie obenauf, bestreuen Sie sie mit Chiasamen.
Mit Honig nach Geschmack beträufeln.