Pequeno-almoço

Ovos Mexidos com Abacate

Name: Ovos Mexidos com Abacate
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 un ovos; 100 g abacate; 50 g espinafre; 10 ml azeite; 1 pitada sal; 1 pitada pimenta

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Comece o seu dia com uma deliciosa e nutritiva tigela de ovos mexidos com abacate, cheia de energia e gorduras saudáveis.

Ingestão diária

410 kcal

Proteína

20 g

Hidratos

14 g

Gordura

30 g

Preparação 10 min Vegetariana Ovos

Ingredientes

porções

• 2 un ovos
• 100 g abacate
• 50 g espinafre
• 10 ml azeite
• 1 pitada sal
• 1 pitada pimenta

Instruções

Aqueça o azeite numa frigideira e adicione o espinafre, cozinhando até murchar.
Adicione os ovos batidos e mexa até estarem cozidos.
Sirva num prato com abacate fatiado, temperando com sal e pimenta.

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