Snídaně

Slaný tvarohový pohár s rajčetem

Name: Slaný tvarohový pohár s rajčetem
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g tvaroh; 100 g rajče; 10 ml olivový olej; 5 g čerstvá bazalka; 1 špetka sůl; 1 špetka pepř

()

Přidat do oblíbených

Začněte svůj den zdravou a chutnou slanou tvarohovou miskou s rajčetem, která je bohatá na bílkoviny a skvěle zasytí.

Denní příjem

300 kcal

Bílkoviny

28 g

Sacharidy

12 g

Tuky

14 g

Příprava 6 min Vegetariánské Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 200 g tvaroh
• 100 g rajče
• 10 ml olivový olej
• 5 g čerstvá bazalka
• 1 špetka sůl
• 1 špetka pepř

Postup

V míse smíchejte tvaroh s olivovým olejem a dochuťte solí a pepřem.
Přidejte nakrájené rajče a čerstvou bazalku.
Dobře promíchejte a podávejte.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Acai smoothie bowl s granolou

400 kcal

Zeleninové snídaňové burrito

420 kcal

Avokádový toast s fetou

420 kcal

Smoothie miska s bobulemi a proteinem

360 kcal

Borůvkové proteinové muffiny

280 kcal

Matcha chia pudinková miska

350 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček