Αλμυρό Μπολ Τυριού Κότζα με Ντομάτα
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα θρεπτικό αλμυρό μπολ τυριού κότζα καλυμμένο με φρέσκες ντομάτες, γεμάτο πρωτεΐνη και γεύση.
Ημερήσια πρόσληψη
300 kcal
Πρωτεΐνη
28 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λίπος
14 g
Προετοιμασία 6 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 200 γ τυρί κότζα
- • 100 γ ντομάτα
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 5 γ φρέσκος βασιλικός
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
- • 1 πιτσιλιά πιπέρι
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το τυρί κότζα με το ελαιόλαδο και καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
- Προσθέστε την ψιλοκομμένη ντομάτα και τον φρέσκο βασιλικό.
- Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου