Smoothie miska s bobulemi a proteinem
Začněte svůj den zdravou smoothie miskou plnou bobulí a bílkovin, která vás zasytí a dodá energii.
Denní příjem
360 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
44 g
Tuky
8 g
Příprava 7 min
Vegetariánské
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 150 g mražené lesní plody
- • 30 g řecínek (proteinový prášek)
- • 200 ml mandlové mléko
- • 15 g chia semínka
- • 10 g med
- • 50 g plátky banánu
Postup
- Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte do hladka.
- Nalijte do misky a ozdobte plátky banánu a chia semínky.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček