Bowl s smoothie z bielkovín a bobúľ
Začnite svoj deň výživným smoothie bowl z bobúľ s bielkovinami, ktoré vás udrží sýtych a plných energie.
Denný príjem
360 kcal
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
44 g
Tuky
8 g
Príprava 7 min
Vegetariánska
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 150 g mrazené zmiešané bobule
- • 30 g proteínový prášok z srvátky
- • 200 ml mandľové mlieko
- • 15 g chia semienka
- • 10 g med
- • 50 g plátky banánu
Pokyny
- Spojte všetky ingrediencie v mixéri a mixujte, kým nebude hladké.
- Nalejte do misky a ozdobte plátkami banánu a chia semienkami.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček