Tasuro Tasuro
Raňajky

Banánový chlieb s ovsenou kašou

()

Vychutnajte si lahodnú kombináciu banánového chleba a zdravých ovsených vločiek, ideálnu na rýchlu a výživnú raňajku.

Banánový chlieb s ovsenou kašou
Denný príjem
380 kcal
Bielkoviny
14 g
Sacharidy
58 g
Tuky
10 g
Príprava 5 min Vegetariánska Glutén Mlieko / laktóza

Ingrediencie

 porcie
  • • 50 g ovsené vločky
  • • 1 ks banán
  • • 150 g grécky jogurt
  • • 150 ml mandľové mlieko
  • • 1 lyž. med
  • • 1 čl. škorica
  • • 15 g vlašské orechy

Pokyny

  1. V miske zmiešajte ovsené vločky, jogurt, mandľové mlieko, med a škoricu.
  2. Pridajte rozmačkaný banán a dobre premiešajte.
  3. Preneste zmes do pohára a posypte vlašskými orechmi.
  4. Uložte do chladničky cez noc a ráno si vychutnajte.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček