Raňajky

Zeleninový Wrap s Bielkami

Name: Zeleninový Wrap s Bielkami
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 180 g bielky; 50 g špenát; 50 g paprika; 50 g paradajka; 1 ks celozrnná tortila; 1 štipka soľ; 1 štipka korenie

()

Pridať k obľúbeným

Začnite svoj deň zdravo s týmto chutným zeleninovým wrapom plným bielkovín a živín.

Denný príjem

330 kcal

Bielkoviny

26 g

Sacharidy

30 g

Tuky

10 g

Príprava 12 min Vegetariánska Glutén Vajcia

Ingrediencie

porcie

• 180 g bielky
• 50 g špenát
• 50 g paprika
• 50 g paradajka
• 1 ks celozrnná tortila
• 1 štipka soľ
• 1 štipka korenie

Pokyny

Orestujte bielky s zeleninou na panvici.
Ochuťte soľou a korením podľa chuti.
Naplňte tortilu zmesou a zrolujte ju.
Podávajte teplé.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Tofu miešanica s paprikou

340 kcal

Ovesná kaša s tekvicovým korením

360 kcal

Kokosová ryžová puding s bobuľami

350 kcal

Omeleta z Bielkov s Zeleninou

260 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček