Wrap de légumes aux blancs d'œufs
Commencez votre journée de manière saine avec ce délicieux wrap de légumes riche en protéines et en nutriments.
Apport quotidien
330 kcal
Protéines
26 g
Glucides
30 g
Graisses
10 g
Préparation 12 min
Végétarien
Gluten
Œufs
Ingrédients
portions
- • 180 g blancs d'œufs
- • 50 g épinards
- • 50 g poivron
- • 50 g tomate
- • 1 pcs tortilla de blé complet
- • 1 pincée sel
- • 1 pincée poivre
Instructions
- Faire sauter les blancs d'œufs avec les légumes dans une poêle.
- Assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Remplir la tortilla avec le mélange et l'enrouler.
- Servir chaud.
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