Wrap cu Legume și Albușuri de Ou
Începe-ți ziua sănătos cu acest wrap delicios cu legume plin de proteine și nutrienți.
Aport zilnic
330 kcal
Proteine
26 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
10 g
Pregătire 12 min
Vegetarian
Gluten
Ouă
Ingrediente
porții
- • 180 g albușuri de ou
- • 50 g spanac
- • 50 g ardei
- • 50 g roșie
- • 1 buc tortilla din grâu integral
- • 1 vârf sare
- • 1 vârf piper
Instrucțiuni
- Sotează albușurile de ou cu legumele într-o tigaie.
- Condimentează cu sare și piper după gust.
- Umple tortilla cu amestecul și rulează-o.
- Servește cald.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă