Gemüsewrap mit Eiweiß
Starten Sie gesund in den Tag mit diesem leckeren Gemüsewrap, der voller Proteine und Nährstoffe steckt.
Tagesbedarf
330 kcal
Protein
26 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
10 g
Zubereitung 12 Min.
Vegetarisch
Gluten
Eier
Zutaten
Portionen
- • 180 g Eiweiße
- • 50 g Spinat
- • 50 g Paprika
- • 50 g Tomate
- • 1 Stk. Vollkorn-Tortilla
- • 1 Prise Salz
- • 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Braten Sie die Eiweiße mit dem Gemüse in einer Pfanne an.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Füllen Sie die Tortilla mit der Mischung und wickeln Sie sie ein.
- Warm servieren.
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