Aamiainen

Munavalkoinen Kasviswrap

Name: Munavalkoinen Kasviswrap
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 180 g munanvalkuaiset; 50 g pinaatti; 50 g paprika; 50 g tomaatti; 1 kpl kuitutortilla; 1 ripaus suola; 1 ripaus pippuri

()

Lisää suosikkeihin

Aloita päiväsi terveellisesti tällä herkullisella kasviswrapilla, joka on täynnä proteiinia ja ravinteita.

Päivittäinen saanti

330 kcal

Proteiini

26 g

Hiilihydraatit

30 g

Rasva

10 g

Valmistelu 12 min Kasvisruokavalio Gluteeni Muna

Ainesosat

annosta

• 180 g munanvalkuaiset
• 50 g pinaatti
• 50 g paprika
• 50 g tomaatti
• 1 kpl kuitutortilla
• 1 ripaus suola
• 1 ripaus pippuri

Ohjeet

Paista munanvalkuaiset vihannesten kanssa pannulla.
Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
Täytä tortilla seoksella ja kääri se.
Tarjoile lämpimänä.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Kaurapuuro maapähkinävoilla ja proteiinilla

430 kcal

Banaani-pähkinäpuuro

410 kcal

Kalkkunibaconia ja munakokkelia

400 kcal

Aamiaisburrito Munilla ja Pavuilla

450 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani