Avena Notturna alla Banana
Goditi il delizioso mix di pane alla banana e avena sana, perfetto per una colazione veloce e nutriente.
Assunzione giornaliera
380 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
58 g
Grassi
10 g
Preparazione 5 min
Vegetariana
Glutine
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 50 g fiocchi d'avena
- • 1 pz banana
- • 150 g yogurt greco
- • 150 ml latte di mandorla
- • 1 cucchiai miele
- • 1 cucchiaini cannella
- • 15 g noci
Istruzioni
- In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, lo yogurt, il latte di mandorla, il miele e la cannella.
- Aggiungi la banana schiacciata e mescola bene.
- Trasferisci il composto in un barattolo e guarnisci con le noci.
- Metti in frigorifero per tutta la notte e gusta al mattino.
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