Banánový chléb s ovsenými vločkami přes noc
Vychutnejte si lahodnou kombinaci banánového chleba a zdravých ovsených vloček, ideální pro energický start dne.
Denní příjem
380 kcal
Bílkoviny
14 g
Sacharidy
58 g
Tuky
10 g
Příprava 5 min
Vegetariánské
Lepek
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 50 g ovesné vločky
- • 1 ks banán
- • 150 g řecký jogurt
- • 150 ml mandlové mléko
- • 1 lžíce med
- • 1 lžička skořice
- • 15 g vlašské ořechy
Postup
- V míse smíchejte ovesné vločky, jogurt, mandlové mléko, med a skořici.
- Přidejte rozmačkaný banán a promíchejte.
- Přeneste směs do sklenice a posypte ořechy.
- Nechte přes noc v lednici a podávejte ráno.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Proteinové palačinky s banánem
410 kcal
Řecká omeleta s fetou a olivami
380 kcal
Uzené tofu na žitném toastu
330 kcal
Jablečno-skořicová tvarohová mísa
320 kcal
Řecký jogurt s granolou a borůvkami
390 kcal
Mangová smoothie mísa
350 kcal
Kakaové ovesné kuličky bez pečení
200 kcal
Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem
390 kcal
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček