Ovăz cu Pâine de Banane
Bucurați-vă de amestecul delicios de pâine de banane și ovăz sănătos, perfect pentru un mic dejun rapid și hrănitor.
Aport zilnic
380 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
58 g
Grăsimi
10 g
Pregătire 5 min
Vegetarian
Gluten
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 50 g ovăz
- • 1 buc banană
- • 150 g iaurt grecesc
- • 150 ml lapte de migdale
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
- • 15 g nuci
Instrucțiuni
- Într-un bol, amestecați ovăzul, iaurtul, laptele de migdale, mierea și scorțișoara.
- Adăugați banana zdrobită și amestecați bine.
- Transferați amestecul într-un borcan și presărați nucile deasupra.
- Puneți la frigider peste noapte și savurați dimineața.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă