Ovăz cu Pâine de Banane
Bucurați-vă de amestecul delicios de pâine de banane și ovăz sănătos, perfect pentru un mic dejun rapid și hrănitor.
Aport zilnic
380 kcal
Proteine
14 g
Carbohidrați
58 g
Grăsimi
10 g
Pregătire 5 min
Vegetarian
Gluten
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 50 g ovăz
- • 1 buc banană
- • 150 g iaurt grecesc
- • 150 ml lapte de migdale
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
- • 15 g nuci
Instrucțiuni
- Într-un bol, amestecați ovăzul, iaurtul, laptele de migdale, mierea și scorțișoara.
- Adăugați banana zdrobită și amestecați bine.
- Transferați amestecul într-un borcan și presărați nucile deasupra.
- Puneți la frigider peste noapte și savurați dimineața.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Omletă Grecească cu Feta și Măsline
380 kcal
Tofu Scramble cu Ardei
340 kcal
Somon Afumat pe Bagel Integral
410 kcal
Toast Franțuzesc cu Proteină
410 kcal
Clătite cu Brânză de Vacă
390 kcal
Omletă cu Albușuri și Legume
260 kcal
Fulgi de Ovăz cu Măr și Nuci
390 kcal
Bile de Ovăz cu Cacao Fără Coacere
200 kcal
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă