Tasuro Tasuro
Snídaně

Ovesná kaše s dýňovým kořením

()

Tato lahodná ovesná kaše s dýňovým kořením je ideálním začátkem dne, plná chuti a výživných látek.

Ovesná kaše s dýňovým kořením
Denní příjem
360 kcal
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
58 g
Tuky
9 g
Příprava 10 min Veganské Lepek

Ingredience

 porcí
  • 50 g ovesné vločky
  • 100 g dýňové pyré
  • 200 ml mléko (nebo rostlinné mléko)
  • 1 lžíce med
  • 1 lžička skořice
  • 15 g vlašské ořechy

Postup

  1. V hrnci smíchejte ovesné vločky, dýňové pyré a mléko.
  2. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni, dokud nezískáte požadovanou konzistenci.
  3. Přidejte med a skořici, dobře promíchejte.
  4. Podávejte posypané vlašskými ořechy.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček