Ovesná kaše s dýňovým kořením
Tato lahodná ovesná kaše s dýňovým kořením je ideálním začátkem dne, plná chuti a výživných látek.
Denní příjem
360 kcal
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
58 g
Tuky
9 g
Příprava 10 min
Veganské
Lepek
Ingredience
porcí
- • 50 g ovesné vločky
- • 100 g dýňové pyré
- • 200 ml mléko (nebo rostlinné mléko)
- • 1 lžíce med
- • 1 lžička skořice
- • 15 g vlašské ořechy
Postup
- V hrnci smíchejte ovesné vločky, dýňové pyré a mléko.
- Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni, dokud nezískáte požadovanou konzistenci.
- Přidejte med a skořici, dobře promíchejte.
- Podávejte posypané vlašskými ořechy.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček