Kefírový smoothie s bobulemi a proteinem
Začněte svůj den osvěžujícím a výživným kefírovým smoothie plným bílkovin a antioxidantů. Ideální snídaně pro energii a vitalitu!
Denní příjem
300 kcal
Bílkoviny
22 g
Sacharidy
38 g
Tuky
5 g
Příprava 5 min
Vegetariánské
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 200 ml kefír
- • 100 g mražené lesní plody
- • 20 g proteinový prášek
- • 1 lžíce med
- • 10 g chia semínka
Postup
- Všechny ingredience vložte do mixéru.
- Mixujte do hladka.
- Nalijte do sklenice a ihned podávejte.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček