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Frühstück

Kefir-Beeren-Protein-Smoothie

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Starten Sie Ihren Morgen mit einem erfrischenden und nahrhaften Kefir-Beeren-Protein-Smoothie, der voller Proteine und Antioxidantien steckt. Das perfekte Frühstück für Energie und Vitalität!

Kefir-Beeren-Protein-Smoothie
Tagesbedarf
300 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
5 g
Zubereitung 5 Min. Vegetarisch Milch / Laktose

Zutaten

 Portionen
  • • 200 ml Kefir
  • • 100 g gefrorene Beeren
  • • 20 g Proteinpulver
  • • 1 EL Honig
  • • 10 g Chiasamen

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis es glatt ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort servieren.

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