Frullato Proteico di Bacche al Kefir
Inizia la tua mattina con un frullato proteico di bacche al kefir rinfrescante e nutriente, ricco di proteine e antiossidanti. La colazione perfetta per energia e vitalità!
Assunzione giornaliera
300 kcal
Proteine
22 g
Carboidrati
38 g
Grassi
5 g
Preparazione 5 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 200 ml kefir
- • 100 g bacche surgelate
- • 20 g polvere proteica
- • 1 cucchiai miele
- • 10 g semi di chia
Istruzioni
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frulla fino a ottenere un composto liscio.
- Versa in un bicchiere e servi immediatamente.
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