Snídaně

Pohanka s jablkem a skořicí

Name: Pohanka s jablkem a skořicí
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g pohanka; 100 g jablko; 200 ml mléko; 1 lžička skořice; 1 lžíce med; 15 g vlašské ořechy

()

Přidat do oblíbených

Toto lahodné a zdravé jídlo je ideální snídaní, která vás zasytí a dodá energii na celý den.

Denní příjem

350 kcal

Bílkoviny

9 g

Sacharidy

62 g

Tuky

7 g

Příprava 15 min Veganské

Ingredience

porcí

• 50 g pohanka
• 100 g jablko
• 200 ml mléko
• 1 lžička skořice
• 1 lžíce med
• 15 g vlašské ořechy

Postup

Uvařte pohanku v mléce do měkka.
Přidejte nakrájené jablko, skořici a med.
Promíchejte a podávejte s nasekanými ořechy.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Chorizo a vejce na míchaném

430 kcal

Avokádový toast se ztraceným vejcem

450 kcal

Špenátová a feta frittata

360 kcal

Toast s arašídovým máslem a banánem

430 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček