Frühstück

Quark-Pfannkuchen

Name: Quark-Pfannkuchen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g Quark; 30 g Haferflocken; 1 Stk. Ei; 50 ml Milch; 10 g Honig; 1 Prise Salz; 5 ml Öl zum Braten

()

Zu den Favoriten hinzufügen

Diese köstlichen Quark-Pfannkuchen sind eine perfekte Möglichkeit, den Tag mit viel Protein und wichtigen Nährstoffen zu beginnen.

Tagesbedarf

390 kcal

Protein

28 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

12 g

Zubereitung 15 Min. Vegetarisch Gluten Eier Milch / Laktose

Zutaten

Portionen

• 200 g Quark
• 30 g Haferflocken
• 1 Stk. Ei
• 50 ml Milch
• 10 g Honig
• 1 Prise Salz
• 5 ml Öl zum Braten

Zubereitung

Mischen Sie Quark, Haferflocken, Ei, Milch, Honig und Salz in einer Schüssel.
Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und gießen Sie den Teig hinein.
Braten Sie die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun und servieren Sie sie warm.