Keso pannkakor
Dessa läckra keso pannkakor är ett perfekt sätt att kickstarta din dag med hög protein och viktiga näringsämnen.
Dagligt intag
390 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
38 g
Fett
12 g
Förberedelse 15 min
Vegetarisk
Gluten
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 200 g keso
- • 30 g havregryn
- • 1 st ägg
- • 50 ml mjölk
- • 10 g honung
- • 1 nypa salt
- • 5 ml olja för stekning
Instruktioner
- Blanda keso, havregryn, ägg, mjölk, honung och salt i en skål.
- Värm oljan i en stekpanna och häll i smeten.
- Stek tills de är gyllenbruna på båda sidor och servera varma.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan