Panquecas de Queijo Cottage
Estas deliciosas panquecas de queijo cottage são uma maneira perfeita de começar o seu dia com alta proteína e nutrientes essenciais.
Ingestão diária
390 kcal
Proteína
28 g
Hidratos
38 g
Gordura
12 g
Preparação 15 min
Vegetariana
Glúten
Ovos
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 200 g queijo cottage
- • 30 g aveia
- • 1 un ovo
- • 50 ml leite
- • 10 g mel
- • 1 pitada sal
- • 5 ml óleo para fritar
Instruções
- Numa tigela, misture o queijo cottage, a aveia, o ovo, o leite, o mel e o sal.
- Aqueça o óleo numa frigideira e despeje a massa.
- Cozinhe até dourar dos dois lados e sirva quente.
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