Raejuustopannukakut
Nämä herkulliset raejuustopannukakut ovat täydellinen tapa aloittaa päiväsi korkealla proteiinilla ja välttämättömillä ravintoaineilla.
Päivittäinen saanti
390 kcal
Proteiini
28 g
Hiilihydraatit
38 g
Rasva
12 g
Valmistelu 15 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Muna
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 200 g raejuusto
- • 30 g kaurahiutaleet
- • 1 kpl kananmuna
- • 50 ml maito
- • 10 g hunaja
- • 1 ripaus suola
- • 5 ml paistamiseen öljyä
Ohjeet
- Kulhossa sekoita raejuusto, kaurahiutaleet, kananmuna, maito, hunaja ja suola.
- Kuumenna öljy paistinpannussa ja kaada taikina sisään.
- Paista, kunnes molemmat puolet ovat kullanruskeita ja tarjoile lämpimänä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani