Śniadanie

Naleśniki z twarogiem

Name: Naleśniki z twarogiem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g twaróg; 30 g płatki owsiane; 1 szt. jajko; 50 ml mleko; 10 g miód; 1 szczypta sól; 5 ml olej do smażenia

()

Dodaj do ulubionych

Te pyszne naleśniki z twarogiem to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia z wysoką zawartością białka i cennych składników odżywczych.

Dzienne spożycie

390 kcal

Białko

28 g

Węglowodany

38 g

Tłuszcze

12 g

Przygotowanie 15 min Wegetariańskie Gluten Jaja Mleko / laktoza

Składniki

porcji

• 200 g twaróg
• 30 g płatki owsiane
• 1 szt. jajko
• 50 ml mleko
• 10 g miód
• 1 szczypta sól
• 5 ml olej do smażenia

Przygotowanie

W misce wymieszaj twaróg, płatki owsiane, jajko, mleko, miód i sól.
Rozgrzej olej na patelni i wlej ciasto.
Smaż z obu stron na złoty kolor i podawaj na ciepło.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Kasza proso z jabłkiem i cynamonem

350 kcal

Omlet z białek jaj z warzywami

260 kcal

Grecka omletka z fetą i oliwkami

380 kcal

Tost z awokado z fetą

420 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis