Raňajky

Tvarohové Palacinky

Name: Tvarohové Palacinky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g tvaroh; 30 g ovsené vločky; 1 ks vajce; 50 ml mlieko; 10 g med; 1 štipka soľ; 5 ml olej na vyprážanie

()

Pridať k obľúbeným

Tieto chutné tvarohové palacinky sú perfektným spôsobom, ako začať svoj deň s vysokým obsahom bielkovín a základnými živinami.

Denný príjem

390 kcal

Bielkoviny

28 g

Sacharidy

38 g

Tuky

12 g

Príprava 15 min Vegetariánska Glutén Vajcia Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 200 g tvaroh
• 30 g ovsené vločky
• 1 ks vajce
• 50 ml mlieko
• 10 g med
• 1 štipka soľ
• 5 ml olej na vyprážanie

Pokyny

V miske zmiešajte tvaroh, ovsené vločky, vajce, mlieko, med a soľ.
Zohrejte olej na panvici a nalejte cesto.
Smažte, kým nie sú zlatohnedé z oboch strán a podávajte teplé.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Matcha Chia Pudingová Miska

350 kcal

Matcha Overnight Oats

360 kcal

Mango Smoothie Miska

350 kcal

Mango jogurtová miska so semienkami

330 kcal

Wrap s Houbami a Vajíčkami na Raňajky

390 kcal

Banánovo-ovsený proteínový koktail

330 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček