Ovsená kaša s arašidovým maslom
Začnite svoj deň chutnou a zdravou ovsenou kašou s arašidovým maslom, ktorá vás zasýti a dodá energiu.
Denný príjem
420 kcal
Bielkoviny
16 g
Sacharidy
54 g
Tuky
16 g
Príprava 8 min
Vegánska
Glutén
Arašidy
Ingrediencie
porcie
- • 50 g ovsené vločky
- • 30 g arašidové maslo
- • 1 ks banán
- • 200 ml nízkotučné mlieko
- • 1 lyž. med
- • 1 čl. škorica
Pokyny
- Uvarte ovsené vločky v mlieku podľa pokynov na obale.
- Pridajte arašidové maslo, nakrájaný banán, med a škoricu.
- Dobre premiešajte a podávajte teplé.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček