Raňajky

Pohánková kaša s bobuľami

Name: Pohánková kaša s bobuľami
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g pohánka; 200 ml mlieko; 50 g čučoriedky; 50 g maliny; 1 lyž. med; 15 g vlašské orechy

()

Pridať k obľúbeným

Táto výživná pohánková kaša s čerstvými bobuľami je ideálne raňajky na povzbudenie vášho dňa.

Denný príjem

360 kcal

Bielkoviny

12 g

Sacharidy

60 g

Tuky

8 g

Príprava 15 min Vegánska

Ingrediencie

porcie

• 50 g pohánka
• 200 ml mlieko
• 50 g čučoriedky
• 50 g maliny
• 1 lyž. med
• 15 g vlašské orechy

Pokyny

Uvarte pohánku v mlieku, kým nezmäkne.
Pridajte bobule a med, dobre premiešajte.
Podávajte posypané nasekanými vlašskými orechmi.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Frittata so špenátom a hubami

330 kcal

Avokádový Toast s Pošírovaným Vajcom

450 kcal

Ovsené vločky s arašidovým maslom a proteínom

430 kcal

Frittata so špenátom a fetou

360 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček