Aamiainen

Tattaripuuro marjoilla

Name: Tattaripuuro marjoilla
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g tattari; 200 ml maito; 50 g mustikat; 50 g vadelmat; 1 rkl hunaja; 15 g saksanpähkinät

()

Lisää suosikkeihin

Tämä ravinteikas tattaripuuro, joka on päällystetty tuoreilla marjoilla, on täydellinen aamiainen energisoimaan päivääsi.

Päivittäinen saanti

360 kcal

Proteiini

12 g

Hiilihydraatit

60 g

Rasva

8 g

Valmistelu 15 min Vegaaninen

Ainesosat

annosta

• 50 g tattari
• 200 ml maito
• 50 g mustikat
• 50 g vadelmat
• 1 rkl hunaja
• 15 g saksanpähkinät

Ohjeet

Keitä tattari maidossa, kunnes se on pehmeää.
Lisää marjat ja hunaja, sekoita hyvin.
Tarjoile silputtujen saksanpähkinöiden kanssa.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Vihannesomletti pinaatilla ja tomaatilla

330 kcal

Suolainen Kaura Pehmeällä Munalla

400 kcal

Proteiinipannukakut Banaanin Kanssa

410 kcal

Matcha Yökaurapuuro

360 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani