Tofu Scramble Paprikoilla
Tämä ravitseva tofu scramble värikkäillä paprikoilla on täydellinen energisoiva aamiainen. Nauti sen suolaisesta mausta ja korkeasta proteiinipitoisuudesta.
Päivittäinen saanti
340 kcal
Proteiini
22 g
Hiilihydraatit
16 g
Rasva
20 g
Valmistelu 12 min
Vegaaninen
Soija
Ainesosat
annosta
- • 150 g tofu
- • 50 g punainen paprika
- • 50 g keltainen paprika
- • 10 ml oliiviöljy
- • 1 tl kurkuma
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää silputut paprikat.
- Muutaman minuutin kuluttua lisää tofu ja kurkuma, mausta suolalla ja pippurilla.
- Kypsennä, kunnes tofu on kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani